Главное белок не забывайте добирать, чтобы мышцы не пропадали тоже. А то многие начинают колоть тирзетту, от сладкого и прочего вредного отказываются. А про белок забывают)
Мне эндокринолог сказал, что на тирзетте нужно соблюдать дневную норму белка из расчета 1,5-1,8г на 1 кг веса. Я вот только начала ставить, перестраиваю питание, но с белком пока тяжеловато)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram