В условиях крайнего северного климата, где солнечный свет отсутствует с ноября по март, дефицит витамина D — не просто распространённое явление, а системная проблема общественного здоровья. В ответ на это Мурманский областной медицинский центр инициировал закупку 22 000 упаковок витамина D3 на сумму 5,9 млн рублей (по ~270 руб./упаковка) в рамках губернаторского проекта «Витаминизация».
🔍 Почему именно D3?
- Синтез в коже невозможен при УФ-индексе <3 — а в Мурманске он ниже этого порога более 5 месяцев в году;
- Дефицит D3 связан с:
→ ослаблением иммунитета (рост ОРВИ, туберкулёза);
→ снижением плотности костной ткани (остеопороз, переломы);
→ депрессией и «северной хандрой» (через нарушение синтеза серотонина).
🏷️ Особенности проекта «Витаминизация»:
- БАДы будут маркированы логотипом проекта — для прозрачности и контроля распределения;
- Цель — профилактика дефицита у уязвимых групп: детей, пожилых, беременных, пациентов с хроническими заболеваниями;
- Подход — не индивидуальный, а популяционный, что соответствует рекомендациям ВОЗ для регионов с высоким риском дефицита.
⚠️ На что обратить внимание:
- D3, а не D2 — более биодоступная форма;
- Оптимальная доза: 1000–2000 МЕ/день для профилактики у взрослых;
- Контроль уровня 25(OH)D желателен, но в условиях массовой профилактики часто невозможен — поэтому используются безопасные стандартные дозы.
«В Арктике витамин D — не добавка, а необходимость. Проект “Витаминизация” — пример того, как региональная политика может компенсировать географические ограничения ради здоровья населения».
Хочешь худеть разумно — без вреда для здоровья?
— Чат для похудения: t.me/semaglu
— YouTube-канал: youtube.com/@vroman77?...
— Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...
Подписывайся — здесь нет моды на голодание, только наука и забота о теле.
