• Как быстро вы наберете вес после прекращения приёма Оземпика и других препаратов GLP-1?

    • Опубликовано: 2025-07-31 12:31:58



      Как быстро вы наберете вес после прекращения приёма Оземпика и других препаратов GLP-1?

       

      Препараты для снижения веса, такие как Ozempic, Wegovy, Zepbound и Mounjaro, стали настоящим прорывом в лечении ожирения. Они помогают не только сбросить вес, но и улучшить контроль сахара, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже защитить мозг. Однако одно из главных предостережений, о котором говорят врачи: если прекратить приём — вес вернётся.

       

      Исследования показывают: уже через 8 недель после отмены препарата начинается стабильный набор веса. А к 20–26 неделе большинство пациентов возвращаются к исходному весу — или даже превышают его.

       

      Что показало крупное исследование?

      Учёные проанализировали данные 2500 медицинских карт из 11 клинических исследований, в которых участвовали пациенты, принимавшие препараты на основе ГПП-1:

      • Семаглутид (Ozempic, Wegovy),
      • Тирзепатид (Mounjaro, Zepbound),
      • Лираглутид (Saxenda).
       

      После прекращения приёма препаратов исследователи наблюдали за пациентами в течение трёх месяцев и более, отслеживая изменения веса, ИМТ, питание и физическую активность.

       

      Ключевые выводы:

      • Через 4 недели после отмены — вес продолжал медленно снижаться (эффект «инерции»).
      • К 8 неделе — начался стабильный набор веса.
      • К 12–20 неделям — большинство пациентов вернули 70–100% потерянного веса.
      • К 26 неделе — траектория стабилизировалась: набор веса замедлялся, но исходный вес был восстановлен.
       

      «Значительный повторный набор веса происходит в первые шесть месяцев после отмены препаратов от ожирения», — говорится в метаанализе, опубликованном в журнале BMC Medicine.

      Почему вес возвращается?

      Доктор Луис Дж. Аронн, основатель Американского совета по лечению ожирения, объясняет это просто:

       

      «Это происходит так же, как после прекращения приёма инсулина, препаратов от давления или холестерина. Действие лекарства прекращается — и организм возвращается к исходному состоянию».

      Препараты GLP-1:

      • подавляют аппетит,
      • замедляют пищеварение,
      • регулируют уровень сахара и инсулина.
       

      Когда вы перестаёте их принимать, гормональный фон меняется, голод возвращается, а метаболизм адаптируется к новому режиму — и часто начинает накапливать жир активнее, чем раньше.

       

      Можно ли этого избежать?

      Да, но только при условии поддержки.

       

      Просто прекратить уколы и ожидать, что вес останется — всё равно что бросить тренировки и ждать, что мышцы останутся. Ожирение — это хроническое заболевание, и его лечение требует долгосрочной стратегии.

       

      Что помогает сохранить результат:

      • Поддерживающая терапия
        Некоторые врачи рекомендуют переходить на меньшую дозу или альтернативные препараты (например, метформин, Qsymia), чтобы поддерживать эффект.

      • Правильное питание
        После отмены важно:

        • сохранить высокое потребление белка (1,2–1,5 г на кг веса),
        • избегать ультраобработанных продуктов,
        • есть малыми порциями, но регулярно.

      • Силовые тренировки
        Они сохраняют мышечную массу, что предотвращает замедление метаболизма. Даже если вес возвращается, тело будет выглядеть подтянутее.

      • Контроль стресса и сна
        Гормоны стресса (кортизол) и недостаток сна провоцируют накопление жира, особенно на животе.

      • Работа с психологом
        Многие возвращаются к эмоциональному перееданию, когда теряют «защиту» от чувства голода. Поддержка нужна не только физическая, но и психологическая.

       

      Что делать, если вы планируете отменить препарат?

      • Не бросайте резко. Отмена должна быть постепенной, под контролем врача.
      • Начните подготовку заранее. Уже во время приёма препарата тренируйте навыки:
        • правильного питания,
        • распознавания голода,
        • физической активности.
      • Планируйте «жизнь после Оземпика» как отдельный этап лечения, а не как финал.
       

      Итог: препараты — это инструмент, а не панацея

      Ozempic и другие агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 — не волшебная таблетка. Они — мощный инструмент, который даёт вам шанс изменить образ жизни. Но если вы не используете это время для формирования устойчивых привычек, результат будет временным.

       

      «Нельзя прекращать приём инсулина и ожидать, что уровень сахара останется низким», — напоминает доктор Аронн. То же самое касается и веса.

      Хотите похудеть и оставаться стройной навсегда?
      Присоединяйтесь к сообществу, где делятся реальным опытом, а не обещаниями:

       
       

      Автор: Роман Воровицкий