• «Солнечный» щит для сердца: как контроль витамина D снижает риск повторного инфаркта на 52%

    • Опубликовано: 2025-12-03 22:59:50



      «Солнечный» щит для сердца: как контроль витамина D снижает риск повторного инфаркта на 52%

       

      Витамин D снова доказал: он не просто «для костей» — это гормональный регулятор сердечно-сосудистой системы. Новое исследование, представленное на конгрессе Американской кардиологической ассоциации (2025), показало: персонализированное восполнение дефицита D3 снижает риск повторного инфаркта на 52% у пациентов с уже установленным ИБС.

       

      🔹 Ключевые данные:

      • У 85% участников изначально был дефицит (<40 нг/мл);
      • Для достижения оптимального уровня (40–80 нг/мл) многим потребовалось 5000–10 000 МЕ/день — в 5–10 раз больше рекомендуемой профилактической дозы;
      • Коррекция по анализу каждые 3 месяца (с запретом превышения 80 нг/мл) обеспечила максимальную безопасность и эффект.
       

      🔹 Как это работает?
      Витамин D:
      → подавляет ренни-ангиотензиновую систему → снижает АД и ремоделирование миокарда;
      → уменьшает воспаление в атеросклеротических бляшках (снижает CRP, IL-6);
      → улучшает функцию эндотелия и стабилизирует ритм за счёт регуляции кальциевых каналов кардиомиоцитов.

       

      ⚠️ Критически важно:
      — Без анализа — нельзя. Самостоятельный приём высоких доз может вызвать гиперкальциемию, аритмии, кальцификацию коронарных артерий.
      — D3 без K2 — неполная защита. Витамин K2 (форма MK-7) направляет кальций в кости, а не в сосуды.
      — Эффект проявился только при кардиомониторинге и регулировке дозы — «универсальная таблетка» не работает.

       

      💡 Практический вывод:
      Людям с ИБС, перенёсшим инфаркт, или с высоким кардиоваскулярным риском рекомендуется:

      • Сдать 25(OH)D — золотой стандарт диагностики;
      • При дефиците — начать приём D3 + K2 (MK-7) под контролем врача;
      • Повторить анализ через 3 месяца — и корректировать дозу, чтобы удержаться в «терапевтическом окне» 40–60 нг/мл.
       

      «Витамин D — не добавка, а лекарство с узким терапевтическим окном. Его сила — не в дозе, а в точности», — резюмируют авторы.

       
       

      Хочешь худеть разумно — без вреда для здоровья?
      — Чат для похудения: t.me/semaglu
      — YouTube-канал: youtube.com/@vroman77?...
      — Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...

       

      Подписывайся — здесь нет моды на голодание, только наука и забота о теле.