Согласно последним данным ЕвроСтата, опубликованным в ноябре 2025 года, 52,9% болгар, старше 16 лет, страдают от избыточного веса. Это означает, что в Болгарии, как и в большинстве стран ЕС, практически каждый второй взрослый человек находится в зоне риска развития хронических заболеваний, связанных с ожирением.
Хотя Болгария занимает 15-е место среди 27 стран Европейского союза — условно «золотую середину» — цифра в более чем половину населения с избыточным весом вызывает серьёзную обеспокоенность у врачей и экспертов в области общественного здоровья.
На вершине рейтинга — страны с наиболее тяжёлой ситуацией:
В то же время Италия демонстрирует впечатляющие результаты: лишь 41,3% итальянцев имеют избыточный вес, что делает страну самой стройной в ЕС. Следом идут Франция (45,3%) и другие южноевропейские государства, где традиционно сохраняется приверженность средиземноморскому образу жизни — с акцентом на свежие овощи, оливковое масло, умеренное потребление вина и регулярную физическую активность.
Избыточный вес — это не вопрос эстетики, а медицинский и социально-экономический кризис. Он напрямую связан с повышенным риском:
При этом, как показывают исследования, даже умеренная потеря веса — 5–10% от исходной массы — может значительно улучшить метаболическое здоровье, снизить давление и восстановить чувствительность к инсулину.
Разрыв между «толстыми» северо-восточными странами ЕС и «стройными» южными — не случайность. Он отражает различия в культуре питания, уровне урбанизации, доступности обработанной пищи и традициях физической активности.
Итальянцы и французы редко пьют сладкие газировки, почти не едят фастфуд, предпочитают домашнюю еду и едят медленно — за столом, в компании. В то время как в Болгарии, как и в Латвии или Финляндии, растёт потребление переработанных продуктов, рафинированных углеводов и дешёвых калорий — особенно в условиях экономического неравенства.
Бороться с эпидемией лишнего веса — значит не навязывать жёсткие диеты, а формировать устойчивую культуру здорового образа жизни:
Потому что здоровье — это не индивидуальная ответственность, а общественный выбор.
Хочешь худеть разумно — без вреда для здоровья?
— Чат для похудения: t.me/semaglu
— YouTube-канал: youtube.com/@vroman77
— Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...
Подписывайся — здесь нет моды на голодание, только наука и забота о теле.