Канадские исследователи выяснили: настоящая угроза здоровью исходит не от лишних килограммов на талии, а от жира, который накапливается внутри тела. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Communications Medicine, именно висцеральный жир (вокруг внутренних органов) и жировая инфильтрация печени напрямую повреждают сосудистую систему.
Анализ данных МРТ более чем 33 тысяч участников из Канады и Великобритании показал: у людей с высоким уровнем внутреннего жира наблюдается утолщение стенок сонных артерий — один из самых ранних и достоверных признаков атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Самое тревожное: этот эффект сохранялся даже при нормальном давлении, холестерине и ИМТ. То есть человек может выглядеть стройным, но при этом иметь «жировую бомбу» внутри — с реальным риском сердечно-сосудистых катастроф.
Учёные подчёркивают: индекс массы тела (ИМТ) — недостаточный показатель здоровья. Он не учитывает распределение жира. Два человека с одинаковым ИМТ могут иметь кардинально разный уровень висцерального жира — и, соответственно, разный риск заболеваний.
Современные технологии — такие как МРТ, биоимпедансный анализ или даже специализированные сканеры в клиниках — позволяют оценить не просто «сколько вы весите», а где именно скапливается жир. Это особенно важно для людей с «нормальным» весом, но сидячим образом жизни, высоким потреблением сахара и рафинированных углеводов.
Потому что здоровье — это не то, что видно снаружи. Это то, что происходит внутри.
Хочешь узнать, как снизить висцеральный жир — не голодая и не истощая себя?
— Чат для похудения: t.me/semaglu
— YouTube-канал: youtube.com/@vroman77
— Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...
Подписывайся — здесь нет иллюзий, только наука и реальные стратегии для долгого и здорового тела.
Роман Воровицкий