«Мне еще предстоит долгий путь»: Дуэйн Скала Джонсон назвал причину своего радикального похудения

Опубликовано: 2025-09-15 00:53:44

Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать.

Похудение Дуэйна Джонсона — это не про фигуру. Это про трансформацию через цель

Многие думают: «Худеть — значит страдать».
Но на примере Дуэйна "Скалы" Джонсона мы видим: когда у похудения есть смысл — процесс становится не ограничением, а возможностью.

Он не просто теряет вес. Он превращается в другого человека, чтобы сыграть роль 70-летнего "Куриного Человека" в фильме «Ящерица».

От супергероя к эксцентрику: почему это важно?

Джонсон известен как мускулистый герой боевиков: «Форсаж», «Джуманджи».
Но теперь он хочет сломать этот образ.
Его цель — получить признание за актёрское мастерство, как в биографическом фильме «Крушащая машина», где он набрал массу ради роли.

Теперь — противоположная задача:

• Сбросить десятки килограммов мышц и жира;
• Изменить осанку, мимику, поведение;
• Стать невысоким, сгорбленным стариком с курицей под мышкой.

Как он сказал: «Это значит — есть меньше курицы».
Ирония актёра, который всю жизнь ел по 5 кг белка в день.

Что можно почерпнуть из его подхода?

1. Цель даёт силы

• Когда вы худеете ради "хорошей фигуры" — легко сдаться.
• Когда вы меняетесь ради значимой цели — вы готовы на всё.

У меня цель — быть сильным, здоровым и активным после 40. Это мой "фильм".

2. Тело — инструмент, а не конечный результат

• Джонсон не привязан к своему телу. Он использует его как материал для искусства.
• Для нас: вес — не враг. Это показатель того, насколько мы контролируем свою биологию.

3. Обратимость — нормально

• Набрал массу → сбросил.
• Похудел → снова наберёт для следующего проекта.

Здоровое тело умеет адаптироваться. Главное — не разрушать метаболизм.

Мой путь — про систему, а не крайности

Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и активным.
Я не страдаю ради результата.
Я строю систему, где:

• Контроль инсулина — через питание и GLP-1 (Mounjaro);
• Белок и тренировки — сохраняют форму;
• Прогресс — измеряется не только весом, но и энергией, качеством жизни и внутренней свободой.

Потому что похудение — это не punishment. Это подготовка к следующему уровню вашей жизни.

Хочешь следить за реальным опытом похудения и здоровья?
— Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга
— YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и науке
— Канал на Rutube — честные рассказы о моём пути к здоровью

Подписывайтесь, если хотите худеть с умом — с опорой на науку и мотивацию.

Автор: Роман Воровицкий