Почему еда — это больше, чем просто калории

Опубликовано: 2025-09-08 01:59:48

Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать.

И вот о чём говорит ООН:
еда — это не топливо. Это лекарство, политика, экология и экономика. Это основа жизни.

Еда — это не просто калории. Это:

1. Здоровье — или болезнь

• Более 2,8 миллиарда человек не могут позволить себе здоровую пищу.
• Нездоровое питание ведёт к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям — даже в богатых странах.
• Дешёвые продукты с высоким содержанием сахара, соли и трансжиров стоят дешево, но забирают годы жизни.

Калории из чипсов — не то же самое, что калории из авокадо и лосося.

2. Система, а не подсчёт

По данным ФАО и ВОЗ, здоровое питание должно быть:

• Разнообразным — разные продукты = разные витамины;
• Сбалансированным — БЖУ, микро- и макронутриенты;
• Достаточным — без дефицита;
• Умеренным — без переедания и вреда.

Это не диета. Это образ жизни, адаптированный под культуру, климат и человека.

3. Инвестиция в будущее

• Каждый вложенный 1 доллар в борьбу с плохим питанием приносит 23 доллара отдачи.
• Бездействие обойдётся человечеству в 41 триллион долларов за 10 лет.

Здоровое питание — это не трата. Это экономия на лечении, потерях производительности и страданиях.

4. Глобальная ответственность

Структура «ООН-питание» объединяет 15 агентств, включая ЮНИСЕФ, ВОЗ, ФАО и ВПП.
Их цель — не просто накормить, а дать людям доступ к качественной пище, устойчивой к климатическим кризисам.

• Школьные обеды с витаминами, а не просто калории;
• Аграрные системы, которые кормят, а не разрушают;
• Климатические планы, включающие питание (инициатива I-CAN).

Мой путь — про осознанность и систему

Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и активным.
Я не просто считаю калории.
Я выбираю еду, которая:

• Контролирует инсулин;
• Укрепляет кишечник;
• Поддерживает мозг и сердце.

Потому что похудение — это не только вес. Это выбор, который влияет на вашу жизнь, общество и планету.

Хочешь следить за реальным опытом похудения и здоровья?
— Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга
— YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и науке
— Канал на Rutube — честные рассказы о моём пути к здоровью

Подписывайтесь, если хотите худеть с умом — с опорой на науку и смысл.

Автор: Роман Воровицкий