Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать.
И вот о чём важно знать: бананы — не просто фрукт. Это природный «ускоритель созревания».
Когда вы кладёте бананы в одну вазу с яблоками, авокадо или грушами, они начинают портиться быстрее — и виноват этилен.
Это газ, который выделяют фрукты и который запускает процесс созревания.
Бананы и яблоки — самые активные «производители» этилена.
Если держать их вместе — они ускоряют созревание друг друга.
Это полезно, если хотите быстрее созрить авокадо — положите его с бананом в пакет.
Но вредно, если хотите дольше сохранить бананы свежими.
Храните бананы отдельно
Достаньте их из общей фруктовой вазы.
Один фрукт — и вся куча страдает.
Оберните кончик грозди фольгой
Именно оттуда выделяется большая часть этилена.
Фольга сдерживает газ — и бананы дозревают медленнее.
Не держите на солнце или у батареи
Тепло ускоряет выделение этилена.
Храните в прохладном, тёмном месте.
Можно в холодильник? Да, но с оговоркой
Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и активным.
И даже с бананами я работаю осознанно — так же, как с питанием, сном и тренировками.
Потому что здоровье — это не только что вы едите. Это как вы обращаетесь с тем, что едите.
Хочешь следить за реальным опытом похудения и здоровья?
— Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга
— YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и науке
— Канал на Rutube — честные рассказы о моём пути к здоровью
Подписывайтесь, если хотите худеть с умом — с опорой на науку и порядок.
Автор: Роман Воровицкий