Что происходит после прекращения приёма GLP-1? Правда, которую нужно знать

Опубликовано: 2025-08-31 13:58:10

Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать.

И один из самых частых вопросов, которые мне задают:

«А что будет, если я перестану колоться? Всё вернётся?»

Ответ — да, если вы не изменили образ жизни.

GLP-1 — это не волшебство. Это инструмент.

Препараты вроде Ozempic, Wegovy, Zepbound действительно помогают сбросить 10–20% веса.
Они:

• Снижают аппетит;
• Уменьшают тягу к сладкому и обработанной пище;
• Улучшают метаболизм, давление, уровень сахара и холестерина.

Но они не перепрограммируют вашу биологию навсегда.

Что происходит после отмены?

Когда вы прекращаете приём:

• Грелин (гормон голода) резко повышается;
• Лептин (гормон сытости) падает;
• Аппетит возвращается — сильнее, чем раньше;
• Метаболизм замедляется;
• Вес возвращается в среднем на 2/3 от потерянного — и быстро.

Как говорит доктор Зияд Аль-Али:

«Вес возвращается очень быстро. И вместе с ним — показатели сердечно-сосудистого и метаболического здоровья».

Почему так происходит?

Потому что:

• Эти препараты работают, пока вы их принимаете.
• Они не заменяют мышцы, белок, сон, стресс-менеджмент, физическую активность.
• После отмены организм возвращается в режим «выживания» — он боится голода и начинает накапливать жир.

Можно ли сохранить результат?

Да, но только если вы используете этот период как «перезагрузку», а не как «быстрый сброс».

Что нужно сделать:

• Сохраняйте мышечную массу — ешьте достаточно белка (1,6–2 г/кг) и тренируйтесь с отягощениями.
• Не возвращайтесь к старым привычкам — GLP-1 помог вам «перезагрузить» аппетит. Используйте это, чтобы закрепить новые пищевые привычки.
• Работайте с диетологом и врачом — особенно если планируете отмену.
• Поймите: это не курс, а переход.
  Как сказал бы я: «GLP-1 — это не конечная точка. Это мост к новой жизни».

Мой путь — про осознанность и контроль

Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и активным.
Я не планирую принимать препараты вечно.
Но я использую это время, чтобы научиться жить по-новому — с белком, силой, сном и осознанностью.

Хочешь следить за реальным опытом похудения и здоровья?
— Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга
— YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и науке
— Канал на Rutube — честные рассказы о моём пути к здоровью

Подписывайтесь, если хотите худеть с умом — с опорой на науку и реальность.

Автор: Роман Воровицкий