Препараты на основе глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), такие как Ozempic, Wegovy и Zepbound, за последние годы стали настоящим прорывом в борьбе с ожирением и метаболическими нарушениями. Они помогают людям терять от 10 до 20% массы тела, улучшают контроль сахара в крови, снижают аппетит и даже положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Я, Роман Воровицкий, на личном опыте прохожу этот путь — используя современные технологии для похудения и подробно фиксируя свои изменения.
Но один из самых важных и часто задаваемых вопросов звучит так: что происходит, когда вы прекращаете приём этих препаратов? Можно ли сохранить результат — или вес возвращается?
К сожалению, данные исследований дают однозначный ответ: в большинстве случаев вес возвращается.
Когда вы принимаете GLP-1 агонисты, они воздействуют на рецепторы в мозге, подавляя чувство голода и снижая привлекательность высококалорийной пищи. Кроме того, они улучшают метаболическое здоровье — снижают уровень ЛПНП, триглицеридов и хроническое воспаление. Но как только приём препарата прекращается, его эффект исчезает. И организм возвращается в прежнее состояние.
Эффект «отката»: вес и метаболизм
Исследование, опубликованное в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, показало: пациенты, прекратившие приём GLP-1, возвращают около двух третей потерянного веса. Более того, показатели кардиометаболического здоровья — давление, уровень сахара, холестерин — также возвращаются к исходным значениям.
Зияд Аль-Али, эксперт по GLP-1 из системы здравоохранения для ветеранов в США, отмечает: «Дело не только в весе. Эти препараты улучшают общее состояние организма. Но при их отмене происходит не просто набор веса — начинаются резкие метаболические сдвиги, которые могут повысить риск сердечно-сосудистых осложнений».
Почему так происходит?
Когда мы худеем, организм сопротивляется. Уровень гормона голода — грелина — повышается, а гормонов сытости, включая ГПП-1 и лептин, — снижается. Это естественная эволюционная защита от голода. Препараты временно компенсируют эти изменения, но не меняют саму физиологию.
Как только приём прекращается, аппетит резко возрастает, а метаболизм остаётся замедленным. Вот почему сохранить вес без поддерживающей терапии или кардинальных изменений образа жизни крайне сложно.
Что делать?
Важно понимать: GLP-1 — это не «волшебная таблетка», а инструмент. Его эффективность зависит от комплексного подхода. Я использую препараты, чтобы перезагрузить своё тело, снизить вес и сформировать новые, здоровые привычки. Но цель — не в вечной зависимости от уколов, а в том, чтобы за это время перестроить образ жизни.
Правильное питание, физическая активность, контроль стресса и сна — вот что поможет сохранить результат.
Хочешь знать больше о моём пути, результатах и стратегиях? —
Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга —
YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и научных новостях —
Канал на Rutube — честные рассказы о процессе без прикрас
Подписывайтесь, если хотите идти этим путём осознанно и с опорой на реальные данные.
