Препарат Ozempic (семаглутид) стал символом новой эры в борьбе с ожирением, хотя официально он одобрен только для лечения диабета 2 типа . Его популярный аналог Wegovy используется для снижения веса, и оба препарата активно применяются в терапии хронических метаболических состояний.
Однако, несмотря на эффективность этих препаратов, врачи предупреждают: Ozempic не является волшебной палочкой , и без изменения образа жизни его действие будет минимальным. Особенно это касается потребления сахара и сладких продуктов .
Как Ozempic влияет на организм?
Ozempic — это агонист рецепторов GLP-1 , который:
Замедляет опорожнение желудка
Снижает аппетит
Увеличивает выработку инсулина
Подавляет выработку глюкагона
Доктор Дина Перальта-Райх , специалист по лечению ожирения и диабета, объясняет:
«Эти препараты играют ключевую роль в регулировании уровня глюкозы, борьбе с инсулинорезистентностью и контроле голода. Но они не могут компенсировать вредные пищевые привычки».
Что происходит, если есть много сахара на Ozempic?
Если вы принимаете Ozempic, но при этом употребляете много сахара и высококалорийных продуктов , вы рискуете:
Усилить побочные эффекты (тошнота, рвота, дискомфорт в желудке)
Повысить уровень сахара в крови , несмотря на приём препарата
Не добиться желаемой потери веса
Снижать эффективность препарата на долгосрочной перспективе
«Плотная, переработанная пища будет дольше находиться в вашем желудке, и это может вызвать тошноту, рефлюкс и дискомфорт», — предупреждает доктор Перальта-Райх.
Она также подчеркивает, что слишком много сахара может нивелировать действие препарата, даже если вы делаете инъекции регулярно.
Сколько сахара можно есть на Ozempic?
Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) , потребление добавленного сахара не должно превышать 10% от дневной калорийности . Для диеты в 2000 ккал это не более 200 ккал или 50 граммов сахара в день .
Но для пациентов, принимающих Ozempic, важно придерживаться ещё более строгих норм:
Избегать сладких напитков
Ограничить высокогликемические продукты
Следить за индексом гликемической нагрузки пищи
«Смысл Ozempic — в поддержке здорового образа жизни, а не в замене его. Без изменений в питании вы можете не увидеть нужного результата», — говорит врач.
Что делать тем, кто любит сладкое?
Врачи не рекомендуют полностью отказываться от любимых продуктов . Это может вызвать стресс и компульсивное переедание. Вместо этого важно:
Контролировать порции
Выбирать низкоуглеводные десерты
Не употреблять сахар на пустой желудок
Читать этикетки и избегать скрытого сахара
«Люди должны наслаждаться едой, но не злоупотреблять. Главное — умеренность», — добавляет доктор Перальта-Райх.
📌 Хочешь больше узнать о здоровом похудении и правильном применении препаратов GLP-1? Подписывайся!
🎥 VK Video : похудение
💬 Telegram-чат для похудения : похудения
👥 Группа ВКонтакте : Почему некоторые люди добиваются лучших результатов похудения при приеме Ozempic или Wegovy?
👉 Здесь ты найдешь:
Честные истории похудевших
Разбор научных данных о препаратах
Поддержку и мотивацию каждый день
Автор: Роман Вороницкий