Новое исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism, показало, что популярные препараты для похудения на основе семаглутида (Ozempic, Wegovy) могут не только сжигать жир, но и влиять на мышечную массу и силу — даже если визуально мышцы не уменьшаются.
🔬 Что показало исследование?
Учёные из Университета Юты изучили влияние семаглутида на мышей, страдающих ожирением. Основные выводы:
- Потеря «сухой массы» (безжировой массы) составила около 10 %.
- Основная потеря пришлась не на мышцы, а на внутренние органы, особенно на печень, которая уменьшилась почти вдвое.
- У некоторых скелетных мышц размер уменьшился на 6 %, у других — остался неизменным.
- Однако силовые показатели ухудшились даже у тех мышц, объём которых не изменился.
«Потеря мышечной силы может быть более серьёзной проблемой, чем потеря массы. Это напрямую влияет на подвижность и качество жизни», — говорит доктор Кацу Фунаи, ведущий автор исследования.
💪 Почему это важно?
- Размер мышц ≠ сила. Исследование показало, что мышцы могут оставаться такими же, но становиться слабее.
- Это особенно опасно для людей старше 60 лет, у которых и так повышен риск саркопении — возрастной потери мышечной массы и силы.
- Потеря мышечной силы увеличивает риск падений, переломов и потери независимости.
«Потеря физической активности — важный фактор, влияющий не только на качество, но и на продолжительность жизни», — подчёркивает Фунаи.
⚠️ Это опасно?
Учёные отмечают:
- Снижение массы печени и других органов — нормальная часть здорового похудения
- Потеря 10 % сухой массы — ожидаемый эффект при значительном снижении веса
- Но снижение мышечной силы — тревожный сигнал, требующий изучения
«Маловероятно, что потеря сухой массы является серьёзным негативным последствием. Но мышечная слабость требует внимания», — говорит Такуя Карасава, соавтор исследования.
🧪 Что дальше?
- Исследование проводилось на мышах, и его результаты нельзя напрямую переносить на людей.
- Необходимы клинические испытания на людях, чтобы понять:
- Происходит ли потеря силы?
- У кого риск выше?
- Как минимизировать побочные эффекты?
«Сейчас появляются новые препараты для похудения. При их тестировании нужно измерять не только массу тела, но и силу, и физическую работоспособность», — призывает Фунаи.
✅ Что делать пациентам?
Если вы принимаете семаглутид:
- Занимайтесь силовыми тренировками — это помогает сохранить мышцы.
- Увеличьте потребление белка — 1,6–2,2 г на кг веса в день.
- Следите за физической активностью — ходите, поднимайтесь по лестнице, не сидите подолгу.
- Обсудите риски с врачом, особенно если вам за 60 или у вас есть проблемы с подвижностью.
📌 Хотите похудеть и сохранить силу?
Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, о том, что я делаю и что планирую делать, — честно, без прикрас.
👉 Подписывайтесь на мои каналы:
Автор: Роман Воровицкий
