• Врач говорит, что эта добавка так же эффективна для снижения веса, как Ozempic

    • Опубликовано: 2025-08-08 16:00:42



      Врач говорит, что эта добавка так же эффективна для снижения веса, как Ozempic

       

      Пока миллионы людей принимают препараты вроде Ozempic и Wegovy, всё больше ищут натуральные альтернативы, особенно учитывая, что от 50 до 75% пациентов бросают приём этих препаратов в течение года из-за побочных эффектов, стоимости и сложности поддержания терапии.

       

      Один из таких вариантов — йерба мате (yerba mate), южноамериканский травяной напиток, который, по словам пластического хирурга доктора Альберико Сессы, может быть так же эффективен для похудения, как и инъекции GLP-1.

       
       

      🌿 Что такое йерба мате?

      Йерба мате — это напиток из высушенных листьев растения Ilex paraguariensis, традиционно популярный в Аргентине, Уругвае и Парагвае.

       

      Он содержит:

      • Кофеин — даже больше, чем в кофе
      • Антиоксиданты — полифенолы и флавоноиды
      • Витамины группы B, C, железо, кальций, фосфор
       

      Продаётся как в виде чая, так и в капсулах или порошке.

       
       

      💊 Как мате помогает худеть?

      Доктор Сесса объясняет, что мате действует на тех же гормональных уровнях, что и Ozempic — через рецепторы ГПП-1 (GLP-1), которые:

      • Замедляют опорожнение желудка
      • Снижают аппетит
      • Увеличивают чувство сытости
       

      «Мате — это добавка, о которой никто не говорит, но она работает как природный Ozempic», — говорит он.

       

      Кроме того, мате:

      • Ускоряет метаболизм за счёт кофеина
      • Снижает образование жира — исследования показывают, что он подавляет выработку жировых клеток
      • Повышает расход энергии во время физической активности
       
       

      🔬 Что говорит наука?

      Метаанализ 2019 года (22 исследования, 726 участников):

      • Мате привёл к снижению массы тела, ИМТ и окружности талии
      • Эффект был статистически значимым, особенно при длительном приёме
       

      Исследование 2015 года:

      • Участники, принимавшие мате ежедневно в течение 12 недель, показали:
        • Снижение процента жира в теле
        • Уменьшение жировой массы
      • Учёные предположили: мате не только сжигает жир, но и мешает его образованию
       

      «Мате посылает организму сигналы, чтобы он вырабатывал меньше жира», — объясняет GoodRx.

       
       

      ⚠️ Есть ли побочные эффекты?

      Да, особенно при чрезмерном употреблении:

      • Бессонница и тревожность (из-за кофеина)
      • Повышенное сердцебиение
      • Расстройство желудка
      • Нарушение усвоения железа
       

      ⚠️ Важно: некоторые исследования связывают регулярное употребление горячего мате (4–8 чашек в день) с повышенным риском рака рта, горла и лёгких, особенно у курильщиков и любителей алкоголя.

       
       

      ✅ Как принимать мате?

      • Чай: 1–3 чашки в день (утром или до тренировки)
      • Капсулы: по 1–2 г в день (следуя инструкции)
      • Не пейте на голодный желудок, если у вас чувствительный ЖКТ
      • Не превышайте дозу — особенно если вы чувствительны к кофеину
       
       

      ✅ Вывод: мате — не замена, но мощный натуральный союзник

      Йерба мате — не чудо-лекарство, но одна из самых научно подтверждённых натуральных добавок для похудения. Она не заменит Ozempic у тяжёлых пациентов, но может стать отличным выбором для:

      • Поддержания веса
      • Ускорения метаболизма
      • Снижения аппетита
      • Замены кофе на более полезный энергетик
       

      «Если вы ищете природную альтернативу — попробуйте мате. Но всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма», — резюмирует доктор Сесса.

       
       

      📌 Хотите худеть с умом, используя как современные технологии, так и природные продукты?
      Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать — честно, без прикрас.

       

      👉 Подписывайтесь на мои каналы:

       
       

      Автор: Роман Воровицкий