Для многих людей, страдающих ожирением, такие препараты, как Оземпик и Вегови , становятся настоящим спасением. Они помогают сбросить вес, когда диеты и физические упражнения уже не дают результата. Однако один из самых распространённых побочных эффектов — тошнота — заставляет некоторых пациентов отказываться от лечения.
По данным исследований, до 20% пациентов , принимающих препарат Ozempic, сталкиваются с тошнотой. К счастью, врачи, которые часто назначают эти препараты, разработали эффективные стратегии, позволяющие свести к минимуму дискомфорт и сделать терапию более переносимой.
Почему препарат Ozempic вызывает тошноту?
Препарат Ozempic действует за счёт активации гормона GLP-1 , который:
Замедляет опорожнение желудка
Увеличивает выработку инсулина
Снижает аппетит
Однако замедление пищеварения может привести к чувству переполненности желудка , а также к тошноте , особенно на начальных этапах приёма.
Как объясняет доктор Таис Алиабади, специалист по снижению веса:
«Замедленное опорожнение желудка часто вызывает чувство дискомфорта и тошноту, особенно если пациент ест слишком много или неправильно».
Также важно понимать, что организм начинает активно сжигать жир , и это может привести к обезвоживанию , так как жировые клетки содержат большое количество воды. Это ещё больше усиливает чувство слабости и тошноты.
Как избежать тошноты при приёме препарата Ozempic?
Врачи рекомендуют следовать этим простым, но важным правилам:
1. Пейте достаточно воды
Обезвоживание — одна из основных причин тошноты. Доктор Сью Декотиис советует пить до 3–4 литров воды в день , чтобы поддерживать водный баланс.
«Когда пациенты теряют воду вместе с жиром, их организм начинает использовать мышечную массу для получения энергии — это только ухудшает самочувствие», — говорит она.
2. Ешьте небольшими порциями, но часто
Не стоит есть три раза в день большими порциями. Лучше перейти на 5–6 небольших приёмов пищи в течение дня.
«Ешьте медленно и понемногу. Избегайте жирной, острой и слишком сладкой пищи. Это значительно снизит риск возникновения тошноты», — советует доктор Таис Алиабади.
3. Выбирайте легкоусвояемые продукты
Избегайте тяжёлых блюд. Оптимальный выбор:
Варёные овощи
Пресные каши
Нежирное мясо
Яйца всмятку или на пару
Имбирный или мятный чай (они успокаивают ЖКТ)
4. Начните с минимальной дозы
Врачи всегда рекомендуют начинать с небольшой дозы препарата и постепенно её увеличивать . Это позволяет организму адаптироваться к новому режиму без резких побочных эффектов.
5. Сообщите врачу, если тошнота не проходит
Если тошнота сохраняется дольше 2–4 недель , необходимо обратиться к лечащему врачу. Возможно, потребуется:
Снизить дозу
Назначить средство от тошноты
Перейти на другой препарат GLP-1
Если вы хотите узнать больше о том, как добиться максимальных результатов в похудении, не навредив здоровью, и получить поддержку от тех, кто проходит этот путь вместе с вами, обязательно вступайте в наш чат для похудения, также присоединяйтесь к нашему сообществу. Там вы найдете полезные советы, личные истории, рекомендации и мотивацию от тех, кто уже начал менять свою жизнь. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних исследований, обсуждать волнующие вас вопросы и получать поддержку от единомышленников — вместе худеть проще и эффективнее!
Автор: Роман Воровицкий