Статья «Жители Нью-Йорка говорят, что сила воли — причина, по которой они не могут похудеть; жители Нового Орлеана говорят иначе» написана автором Мелиссой Лавин-Дельвиль и опубликована 3 мая 2025 года. В ней поднимается важный вопрос о барьерах, препятствующих людям в достижении целей по снижению веса, и о том, как эти барьеры могут различаться в зависимости от города.
С каждым новым годом многие из нас ставят перед собой цели по улучшению здоровья: обещаем изменить пищевые привычки, сократить потребление алкоголя и увеличить физическую активность, чтобы сделать новый год самым здоровым в нашей жизни. Однако, как показывает практика, к середине января многим из нас уже трудно удерживать свои обещания. Статистика говорит о том, что средний американец бросает свои новогодние решения, в том числе цели по снижению веса, уже к 19 января. Более того, согласно исследованиям, 63% американцев, которые когда-либо успешно худели, впоследствии набрали этот вес обратно, причем 20% из них сделали это всего за два месяца после достижения цели.
Но что же стоит на пути к достижению желаемых результатов? Это может быть психологический фактор, влияние окружающей среды, инфляция и другие причины. Согласно исследованию 2025 года, проведенному компанией Hers, 90% американцев, стремящихся похудеть, сталкиваются с трудностями в достижении своих целей. При этом 63% из них, которые пытаются снизить вес в этом году, вероятно, наберут вес обратно к его завершению.
Одним из самых распространенных объяснений отказа от диеты является недостаток силы воли. Однако исследование Hers показывает, что это лишь часть более сложной картины. Лишь 30% респондентов, когда-либо пробовавших похудеть, утверждают, что именно сила воли мешает им достичь поставленных целей. Таким образом, 70% участников исследования указывают на другие факторы, которые также оказывают негативное влияние на процесс похудения.
Медицинские эксперты поддерживают это мнение, утверждая, что причина заключается не в недостаточной силе воли, а в биологических механизмах, которые заставляют наше тело стремиться сохранить запасы жира для выживания в условиях дефицита пищи. В настоящее время, с учетом современных научных исследований и медицинских препаратов, возможно преодоление многих из этих естественных барьеров.
Генетика также играет значительную роль в процессе похудения. Несмотря на то что исследования показывают, что около 43% населения имеют генетическую предрасположенность к ожирению, только 14% респондентов считают это фактором, мешающим им снизить вес. Это несоответствие подчеркивает, что многие люди не полностью осознают влияние генетических факторов на их способности контролировать вес.
Однако современная медицина предлагает новые подходы для борьбы с этими вызовами. Эффективные препараты, такие как GLP-1, продемонстрировали свою эффективность для многих людей, стремящихся похудеть. Согласно исследованию 2024 года, более 61% людей, пробовавших эти препараты, смогли снизить вес, и 55% из них сообщили о сохранении достигнутых результатов.
Согласно результатам опроса, жителям разных городов свойственны различные барьеры для похудения. Например, в Нью-Йорке почти вдвое больше людей указывают на недостаток силы воли как основную причину своей неудачи в похудении по сравнению с жителями Нового Орлеана. Уровень счастья также влияет на решимость. Жители Канзас-Сити чаще, чем жители Омахи, указывают на отсутствие социальной поддержки как на главную преграду к похудению.
В конце концов, несмотря на место жительства, борьба с лишним весом требует усилий и времени. Постановка реалистичных целей и работа над ними могут помочь поддерживать мотивацию. Помните, что процесс снижения веса не является линейным и требует постоянного уделения внимания более здоровым выборам. Если изменения в образе жизни не дают результатов, полезно проконсультироваться с врачом о возможности применения медицинских препаратов для похудения.
В заключение, стоит отметить, что понимание индивидуальных барьеров и причин, стоящих на пути к снижению веса, может быть ключевым моментом в поиске стратегий, которые действительно помогут людям достичь их целей. Разнообразие мнений и фактов, связанных с этими барьерами, подчеркивает сложность проблемы, которая требует комплексного подхода и внимания к личным особенностям каждого человека.