200гр звучит как большой кусок. Пока вот первую вторую неделю наблюдайте. Прям даже если один раз укусила и вроде все то лучше остановиться. Просто начинаете всегда с белка, а то потом не дойдите до него. И уже когда действие припарвта будет, но не будет таких острых реакций станет легче есть. Разбираться какая ваша порция, какой вы наедаетесь, в какое время. В общем начнете по чуть чуть прививать привычку правильно питаться по времени
Перейти в ветку обсуждения в Telegram