Вам и не надо 160 грамм белка на ваш вес😊 Если уверены в калораже, то просто ждите. С небольшого веса сложнее худеть и медленнее получается.
Поняла спасибо, для моего роста большой вес(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram