Когда я совсем не могу есть на тирзетте, а такое случается часто, на следующий день я могу чувствовать прям голод. Но он очень быстро утоляется - минимальным количеством любой еды. А иногда проходит сам, если я не могу в ту же минуту поесть. Но я заметила, что когда у меня такие дни, вес уходит медленнее или стоит. Чтобы худеть - надо есть. Но держать дефицит.
да, в итоге все прошло)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram