Да, но вот даже выйдя с массажа хочется есть. В кино - поп корн. Прогулка - кафе. Еда внедрена сейчас во все другие развлечения, это как дополнительное удовольствие. Идешь на мастер-класс - кофе попить после🤦🏻♀️ Понятно, что и дома сидя человек потом к холодильнику идёт. Но, с другой стороны, это жизнь, куда деваться. Мы и ставим уколы, чтобы разумно научиться подходить к разнообразию еды вокруг.
Я именно рассматривала ситуацию, когда наедаем из-за стресса. Если переедание именно из-за высокого голода, то тут другая история. Но тут и честно признаться надо, что ем, потому что хочу есть, а на стресс не сваливать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram