Я поменяла еду на сон. Это две вещи которые я люблю примерно одинаково. На работе когда чувствую что накрывают желания крысиные (чобпожрать) просто иду в комнату отдыха и вырубаюсь на 15 мин. Коллеги сначала смотрели конечно как на больную, но ничего привыкли))
Здоровый сон - это вообще основа всего. Мне кажется, если бы люди высыпались должным образом в правильные часы, многим бы не понадобились ни велгии эко, ни квинсенты, ни тирзетты😅 Даже элементарно: ночью спишь - к холодильнику не идешь. Выспался - меньше нервничаешь - меньше заедаешь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram