Всем привет. Делюсь своим результатом . С 11 мая - 9 июня - 5 кг. Вес изначальный 88. Заметно ушли объёмы. Буду продолжать максимально сидеть на 2.5 . Конечно , действует не как первые 2 недели, но я хочу научиться контролировать голод и справляться с ним, чтоб без препаратов жить можно было. Плюс бегаю 2-3 раза в неделю и меньше 15 000 шагов у меня не бывает . Очень рада своим результатам, т.к у меня года 3 вес стоял .
Очень хороший у вас результат🌸
Перейти в ветку обсуждения в Telegram