Огромное спасибо Вам за поддержку
Попробуйте более прицельно на питание взглянуть, если хочется больших результатов. Строго держать калораж и желательно за счет белка, сейчас лето, ешьте свежие овощи. Может побольше активности добавить, ходите на прогулки, как раз может и стресс снизите на свежем воздухе. Главное не загоняться и идти к своей цели. Выше правильно написали, мы ведь наедали свой вес годами))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram