Может, попросить разрешения у батюшки в пост употреблять сывороточный протеин или изолят? Пост это больше отказ от мирских радостей, чем ограничения в еде. Тем же бабушкам и больным людям разрешают послабления. А вы сейчас на терапии лишнего веса, тирзетту колите, и полноценное питание для вас важно
Да, посещали такие мысли, надо попросить) Спасибо за поддержку)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram