Подскажите, пожалуйста, утром и вечером по сколько Вы принимаете? Я пока особо эффекта не заметила. В день у меня 1,5 десертные (мои) ложки, то есть около 7 грамм, отмеряла.
Его важно довести до гелеобразной массы, дать минут 10 постоять. Мне один псиллиум не помогает, а в составе фитомуцила норм — отлично. Утром выпиваю до завтрака, потом еда и тогда работает очень мягко.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram