Я думаю если у вас аппетит не снижен, то надо вам повышать
Оно знаете как. Ем мало, днем не хочется вообще, завтракаю в 10 и обедаю в 16 и все. Интервальное ещё получается. Но бывают дни, когда вечером начинается жор. Возможно из за сильного дефицита. Вот и думаю то ли это я нарушитель сильный , укол не при чем. Но опять же. Раз в неделю поесть клубнику и от неё сегодня +800г. Получается вообще ничего нельзя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram