Такой вес будет очень медленно уходить)) тут нужно считать калории и быть в дефиците
Как думаете остаться на 5мг и взять под контроль? Я кстати ем два раза в день всего. В моем питании мало калорий, я не ем углеводы сложные вообще. В моем меню второг, яйца, мясо и овощи
Перейти в ветку обсуждения в Telegram