Я честно на весы не встаю… но вот по одежде прям сдулась я
А почему не взвешиваетесь? Я каждое утро это делаю и когда прибавка сразу смотрю какие продукты ела. Тем самым на некоторые продукты у меня ограничение, так6и формируется правильная пищевая привычка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram