Помимо указанного Анной, стоит внимательно оценить, а не ушли ли мышцы вместе с весом? Ушли и как сообщается в кардиоблоге, до 30% от потери веса это мышцы Т.е. Вы стали слабее. Плюс Вы скорее всего получили дефициты по витаминам, электролитам... Это надо восполнять тоже
Тааак, не начинаем пугалки про мышцы. Их не сохранить, никак, пора уже смириться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram