По меню я на правильной пищи, тут проблем нет, я много не ела никогда , я ем шоколад 🙈 и сейчас вместо ужина могу наесть конфет, не могу побороться с этим . На семавике не тянуло на сладкое.
Вы не в дефиците калорий, поэтому и не худеете🤷♀ Правильная пища или нет, но способ похудеть только один - потреблять меньше, чем расходовать. Уколы в этом просто помогают, они не жиросжигатели. Чтобы сладкого меньше хотелось надо есть больше белка. Так же можно купить протеин, он бывает с разными вкусами. И пить вкусный сладкий молочный коктейль, это будет намного полезнее, чем шоколад. Количество кбжу можно рассчитать в местном боте, это может вам помочь в дальнейшем. От себя лично могу посоветовать все таки не бросать на полпути, у вас впереди ещё 3 прекрасные действующие дозы. И Семавик уже может не подействовать на вас после Седжаро. Кстати, вы с Семавика почему ушли?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram