Как мне это знакомо) Только я начинала вначале года с диеты кето. Сбросила десятку и во все тяжкие. Потом психанула и перешла на уколы. Но моя идея была в том, что я просто захотела проверить, буду ли я меньше жрать. Не делала ничего вообще. Не ходила в зал, не меняла привычки. Спустя 3 месяца уколов обратила внимание, что я перестала есть жареное, сладкое совсем исключила. Ну, алкоголь бывает крайне редко, Максиму пару бутылок короны в выходные 😂 Сейчас уже начала следить за колоражем, белком и жирами в рационе. Углеводы я максимально исключаю.
у первый месяц на тирзетте так же, и само собой вся пустая и вредная еда как то перестала привлекать, начала ппешные рецепты пробовать готовить) так и втянулась)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram