О, а я думала спине легче станет, если похудею
Не волнуйтесь раньше времени, легче станет точно. Но могут обостриться хронические проблемы. Поэтому нужно поддерживать здоровье, налаживать работу ЖКТ, сбалансированное полезное питание, вода. А не впихивать что не попадя в калораж и радоваться, что худеешь. Умеренная физическая активность, подвижность тоже очень важна. Гимнастика, растяжка, гибкость, ходьба.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram