Интересно спасибо. У вас в уколах мотс или спрей? И на чем худеете, тирзепатид? И еще по "поведению" исулинорезистенции, как она проявляется? У думала у всех людей с лишним весом есть такое
Я беру попробовать в сроке и далее если мне заходит, то покупаю уже в виалах и сама спрей делаю ( так дешевле), если не готова колоть или колю, если есть силы на это, колоть эффективнее. Худею так: сема, потом тирз, потом перерыв и снова сема+ кагри, сейчас ТРИЗ+ кагри Проявления инсулинорезистентности такие: убираем углеводы и сахар из питания как все худеющие- получаем слабость и головную боль, тошноту, головокружение, отсутствие сил, неработающий мозг и тупняк во всем, снижение зрения, терпеть голод прям мучительно больно а не просто "ну так не ешь и все", организм требует еды каждые 2-3 часа или включает симптомы, просыпаться ночью, отвратительное настроение и разражительность. Может быть все из этого или частично. При этом если съесть сахар и попить жидкости, то симптомы быстро уходят. Как только мы перестаем жестить в диете и переходим на плавный режим, постепенно уменьшая сахар в диете, организм постепенно адаптируется, мы подбираем свою скорость в удалении углеводов, и эти побочки уходят одна за одной, становятся периодическими , ведь организм ещё не научился жить правильно, его корежит периодически. Так происходит потому, что в норме у здорового человека организм получает энергию из углеводов в приоритете, а если углеводов нет, то из жира накопленного. У нездорового человека организм забыл, как добывать энергию из жира и требует ещё больше углеводов. Получается, когда мы худеем, то мы даём ему мало калорий, но все же даём, просто без углеводов, понуждая его обратиться к собственным запасом. А он как слепой котенок тыкается во в е органы с просьбой помочь и выдать голодающему телу энергию, мы получаем побочки, а он все ещё не может добыть себе энергию и из жира упорно не берет энергию. Кажется, он умирает от голода. Вот ровно чтоб этого не было, крайне желательно постепенно менять диету, чтобы организм не сильно стрессовал. Он не может за один день или месяц научиться нормальной работе. Все это время мы собираем побочки. Но со временем он научится. Именно это научение мы понаблюдаем, когла организм перестанет требовать болящим желудком еду каждые 3 часа, когда спокойно без напряга можно будет есть 2-3 раза в день. Так, от углеводов я отказаться уже могу, а вот не есть каждые 3 часа хоть что-то я все ещё не могу. Так, углей почти не осталось в еде на протяжени месяца и всего 4 конфеты за месяц, раз в неделю корпоративные пироги. Но более утром голова не болит, я не туплю если выспалась, у меня есть силы на все, я не то что не просыпаюсь, но и на ночь или не ем вообще или мизер в белке+ клетчатка.То есть, прогресс огромный иинелбходимый, но все ещё недостаточный. Но мотс один из моих любимчиков.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram