Девочки, здравствуйте) С августа на велгии эко. Сейчас на дозе 1 мг. Вес стоит упорно. Начальный вес 99 кг. Сейчас 92. Обьемы уменьшаются, ну наверное на 1 размер. Начинаю напрягаться. Может что то подскажете? Ем меньше, чем раньше. Не считаю. Зажоров нет
Темп-то хороший. Считать надо, хоть на велгии эко, хоть на чем, надо дефицит калорий создавать. Вам может кажется, что мало едите, а по факту то сё и набирается 2к калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram