Сколько скинули , за какой период ?
С 20 октября по сегодня минус 8,5 кг на дозе 2,5 без активного спорта, без подсчёта кбжу, с уменьшением порций и добавлением протеина вместо ужина.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
