Добрый вечер! Скажите пожалуйста, как у вас со зрением ? У меня -2 на начало похудения, но я понимаю что зрение у меня рухнуло, так как линзы -2 мне стали очень слабые. Колю 7 мес
Белка на максималку по норме протеином, как будто вы вообще не едите другую еду. Белок перед и после приема пищи. + Витамины- нутриенты для глаз. Зрение одним из первых страдает от похудения. Поэтому или уменьшаем скорость похудения с частыми остановками для отдыха организму или выдаём все то, что забрали с обычной пищей- белком и нутриентами
Перейти в ветку обсуждения в Telegram