Я заметила что зрение упало. К врачу не ходила пока, но видела про такую побочку сообщения и морально была готова
Белка больше кушать и витамины для глаз. Организм на похудении пересматривает брбдеь энергии и веществ и перераспределяет свой бюджет, урезая самые бесполезные по его мнению функции. В низ попадают волосы, ногти, зрение, качество кожи и репродуктивная система с либидо. Решение: или замедлить скорость похудения с регулярными приостановка и похудения для помощи организму в достижении гомеостаза, а мы все хотим поскорее, поэтому нам не подходит, либо выдать организму все то, чего он на похудении лишается, но нутриентами. Дополнительно надо отметить, если есть хоть какие-то признаки инсулинорезистентности, то это означает, что организм за годы набора веса разучился получать энергию из запасенного жира, умеет теперь только из глюкозы. А на диете и похудении мы прежде всего глюкозу ограничиваем. Таким образом организм попадает в ситуацию, когда углеводы с глюкозой ему больше не выдают, есть только жир, а он не умеет оттуда добывать все необходимое. Ситуация аналогична жаждущему воды у соленого океана- воды полно, но пить ее смертельно опасно. На похудении и на глутидк организм учится криво и косо сначала вновь добывать все необходимое из жира. Получается плохо, резко, с перекосами.в результате падение зрения, головная боль, усталость, боль в желудке от голода, хотя недавно поели. Тогда если такое есть, то нужно постепенно убирать и снижать углеводы, найдя адекватную дозу углей именно для вас, и корректировать ее по состоянию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram