Вес был 85кг сегодня 82,3 (-2 7) но это пока только питание правильное. Есть хочется. Держу себя в руках. В каждом приёме пищи есть белок, фрукты и овощи. На обед долгие углеводы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
