нет, это неправда, чем меньше ешь, тем больше и стабильнее худеешь. А вот если есть с небольшим дефицитом, то любая небольшая ошибка или нарушение тормозит похудение, а еще бывают отеки небольшие, которые маскируют похудение, но раз на весах не видим результат, то теряется мотивация. Поэтому точно нет, нужно соблюдать разумный дефицит, чтоб худеть на 3-4 кг в месяц, что даст похудение на 1 размер одежды за 2-3 месяца, что даст прекрасную мотивацию, так как вы будете видеть результат своих усилий 🤗
Абсолютно верно! Я когда колола Семавик, не знала о чате, некому было подсказать, калории не считала, думала, что препарат сам меня похудеет. В итоге за пять месяцев 0 кг сброшенных. Сейчас все иначе. Почитала, прислушалась к себе, к советам и в итоге имею самое комфортное похудение в жизни.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram