Молочный белок не равно животный белок. Обязательно нужен животный белок. Минимум 2 раза в день.
Знаю, клетчатку аптечную добавляю в творог. А вот мясо я пока не могу в себя запихнуть. Но думаю выйду на терапевтическую дозу и нормализуется питание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram