У меня с 17 сентября минус 14 кг)) вроде при моем стартовом весе в 130 кг как гайка с танка)) но… мне настолько легче! У меня внук весит как раз 14 кг. Представила что я его носила на себе день и ночь🙈
Я с 12 сентября худею. За это время полегчала почти на 8 кг. Использую препарат семуглин, сейчас на дозе 0,5мг. Считаю калории, не нарушаю, придерживаюсь 1200 ккал. Когда погода и возможность позволяет, стараюсь нашагивать 10000 шагов и больше. На телефон установила приложение и по нему каждый день ещё занимаюсь понемногу. Побочек нет, сил много, самочувствие отличное! И чат, кстати, очень помогает худеть. Тут столько полезной информации, каждый день что-то новое узнаю и "наматываю на ус", а ещё очень заряжает позитивом и хорошим настроении в кругу единомышленников 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram