Организм устойчивее худеет, если калорий не слишком мало, а то сначала отдает, а потом будет вредничать, пытаться брать свое. Нам же надо не только скинуть, но и жить потом с этим. Так что лучше сразу есть так, как будто у Вас нужный вес. Остальное само устаканится.
Я знаю, сбрасывала и по 40 кг когда то)) но сейчас мне так комфортно. Я не ем меньше чем мне хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram