Не расстраивайтесь и не бросайте, мне только на единице(сейчас 1,35мг ставлю) стало легче держать калораж. Нет такого что отбило аппетит или от еды тошнит, просто именно укладываюсь в дефицит средний недельный, активности ноль.
да я тоже вот на велгии эко на 1 мг, заметила, что воротит от некоторой еды, что еще ела на 0,5, но заменить можно есть варианты)но главное смотрю, чтобы в дефицит вписать и не превышать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram