А можете поделиться, что вы едите, чтобы белок добирать? Творог, креветки.... Что-то простое
Купила варено-копченую куриную грудку. 22 белка и 200ккал. Мне вкусно. Ем с овощами. Готовить сложные блюда сейчас лень. Очень жарко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram